Footprint
足迹
看看你的生活是怎么展开的
林澈
28岁 / 互联网公司运营 / 独居，有女朋友，养一只猫
本周 本月
01心力流向
这周的你，心力花在了这些地方
工作 大面积
日常琐事 中等面积
陪伴与喘息 小面积
健康与身体 很小面积
你给自己的身体留的空间不多。健身出现了三次，但每次都被材料、疲惫或天气挤掉了。
情绪词云
这些词，从你每天的话里浮现出来
烦 太累了 怎么还没完 终于过了 只想躺着 别再忘了 真的 留一点时间给自己 还挺好看的 算了
02薛定谔的完成
有些事完成了，又被重新打开。
Q3 汇报材料
创建框架 → 框架被打回 → 客户案例重做 → 结论页压缩 → 确认通过
它被你完成了 3 次，也被重新打开了 3 次。真正消耗你的，不是写材料，而是"刚放下，又被捡起来"。
猫粮
周一 · 创建 → 周二 · 延后 → 周三 · 完成
小事没有消失，只是一直在角落里等你想起来。
健身
计划两次 → 主动跳过 → 改到周日 → 因下雨取消
它不是失败，只是这周没有轮到它。
03周而复始
有些事，值得变成一种节奏。
| 事项 | 建议 |
|---|---|
| 房租 | 每月 23 日提醒准备，25 日提醒转账 |
| 猫粮 | 每 3 周检查一次余量 |
| 周报 | 每周五上午保留 30 分钟 |
| 健身 | 不强提醒，改成"有空档时轻提醒" |
04YIDAO 的观察
你这周像是跟那个 Q3 汇报材料杠上了。它从框架、故事线、客户案例到结论页，反复回来找你，几乎占掉了你大半周的心力。周五那句"终于过了"，我知道那是这周最大的松口气。
你没有只是在工作。猫粮买了，电影也去了，屋子也收拾了。只是健身一直被挤到后面，好像每次轮到你自己的身体时，生活就已经没剩多少余量。
我注意到你周日说"下周留一点时间给自己"。这句话可以放在下周的最前面。其他事情，可以先不用管。
你没有赢得多漂亮，但你没有散掉。